Makanan

This tag is associated with 8 posts

Matikan Lampu untuk Kualitas Tidur dan Kesehatan

shutterstock KOMPAS.com – Semua orang mengantuk di malam hari dan segar bugar di pagi hari. Siklus harian makan, tidur dan penuh vitalitas merupakan bagian dari irama sirkadian atau jam biologis yang berdetak dalam tubuh. Jam internal ini juga dapat dipengaruhi oleh faktor luar seperti jam atau penunjuk waktu lain seperti adzan, kentongan pedagang keliling dan … Baca lebih lanjut

10 Makanan Terbaik Buat Pria

Laki-laki berbeda dengan perempuan dalam segala hal – termasuk kebutuhan gizi. Seperti halnya perempuan yang membutuhkan nutrisi tertentu selama kehamilan atau perlindungan dari kanker payudara, kaum Adam pun perlu nutrisi khusus yang dapat membantu mempertahankan otot, mencegah kanker prostat, dan banyak lagi. Banyak makanan yang cenderung menjadi favorit di kalangan pria, tapi justru berakibat buruk … Baca lebih lanjut

7 Makanan yang Bikin Berat Badan Cepat Susut

Masih berjuang menurunkan sekian kilogram berat badan Anda? Sambil tetap berolahraga, cobalah untuk menikmati sejumlah makanan dan minuman yang bisa membantu mempercepat penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme. Pilihannya cukup beragam, dan makanan-makanan ini juga jauh dari gambaran Anda mengenai makanan sehat yang umumnya tidak enak. Keju Pantas saja perempuan Perancis langsing-langsing. Keju kerap menjadi … Baca lebih lanjut

Makanan Peningkat Konsentrasi

Lupa sebenarnya merupakan hal yang normal, namun jika situasi ini sering terjadi tentu produktivitas ikut terganggu. Kita jadi tidak bisa memfokuskan pikiran pada hal-hal yang lebih penting. Tak heran jika kini banyak ditawarkan suplemen yang diklaim mampu meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan fungsi otak. Sebenarnya manfaat dari suplemen untuk meningkatkan fungsi otak masih dipertanyakan. Lagipula … Baca lebih lanjut

Inilah Beberapa Makanan Pendongkrak Energi dan Mood

Para ilmuwan telah mempelajari kaitan antara apa yang kita makan dan apa yang kita rasakan. Penelitian membawa bukti-bukti bahwa mengubah pola makan akan memengaruhi metabolisme dan sinyal kimiawi di otak sehingga berpengaruh pada level energi dan mood. Makanan bisa mendatangkan energi dengan tiga cara, menyediakan cukup kalori, dengan cara menghasilkan stimulan seperti kafein, serta mendorong … Baca lebih lanjut

15 Makanan Pendongkrak Imunitas

Saat kondisi cuaca ekstrem dan tidak menentu seperti sekarang ini, tubuh Anda mungkin menjadi lebih rentan terhadap gangguan ringan, seperti flu atau pilek. Agar tidak gampang sakit, Anda tentu harus menjaga kondisi dan stamina dengan beragam cara, termasuk meningkatkan daya tahan dan kekebalan atau imunitas melalui asupan makanan yang bergizi. Berikut ini adalah beberapa jenis … Baca lebih lanjut

5 Penyebab Anda Gendut Selain Makanan

Makan terlalu banyak dan tidak rajin olahraga mungkin jadi faktor utama penyebab kegemukan. Tapi ternyata bukan itu saja. Berat badan berlebih bisa disebabkan karena hal-hal yang bisa jadi tidak pernah Anda duga sebelumnya. 1. Menyalakan Air Conditioner (AC) Saat tinggal terus menerus di suhu yang nyaman, tubuh tidak perlu bekerja untuk mendinginkan atau menghangatkan tubuh. … Baca lebih lanjut

5 Makanan yang Membantu Anda Berhenti Merokok

Merokok adalah salah satu kebiasaan tidak sehat yang sayangnya masih dilakukan banyak orang. Banyak cara untuk menyingkirkan kecanduan nikotin, seperti mengunyah permen karet khusus, mengonsumsi pil atau obat, olahraga, meditasi, aktif dalam beberapa kegiatan, hingga membuat beberapa perubahan substansial dalam gaya hidup. Namun, tidak banyak orang yang sadar tentang fakta bahwa apa yang kita makan … Baca lebih lanjut

Arsip Full…

Blog Stats

  • 2,098,621 hits

Map

free counters

Now Online